メタボリックシンドロームが、病態名として利用されるようになったのは、1998年にWHO（世界保健機関）がその判断基準とともに『メタボリック症候群』という名称を発表したのがきっかけで、今では生活習慣病の代名詞のように利用されています。内臓脂肪型肥満に高血圧・高血糖・高脂血症の中のいずれかふたつを併発している状態のことを指します。

内臓脂肪や高血圧、高血糖や高脂血症など、メタボリックシンドロームを構成する要素は、動脈硬化を引き起こす危険因子だと考えられています。それらのうち、ひとつでも当てはまる場合、動脈硬化の発症リスクが5.1倍、ふたつだと9.7倍にもなります。メタボリックシンドロームのように3個から4個だと発症リスクが31.1倍まで跳ね上がるといわれています

メタボリックシンドロームの主原因である内臓脂肪のコントロールが、メタボリックシンドロームの予防と改善につながります。運動する際に一番最初に燃焼する内臓脂肪は、運動習慣をつけることで、しっかりと減少させることができます。食生活を改善すれば、その維持ができ、体調を整えることができます。喫煙者にとっては、禁煙も効果的です。

日本のメタボリックシンドローム人口は、予備軍を含め、40歳から74歳の中高年男性で2人に1人、女性で5人に1人だそうです（2004年厚生労働省の発表）。それをうけ、2008年4月から中高年者は特定健診が義務付けられ、メタボリックシンドローム、または予備軍と判定されると特定保健指導の受講も義務付けられます。

メタボリックシンドロームは、内臓脂肪型肥満に高血圧・高血糖・高脂血症のうち、いずれかふたつを併発した状態のことで、いまや生活習慣病の代名詞ともいえます。1998年にWHO（世界保健機関）が『メタボリック症候群』という名称とともに、判断基準を発表したことがきっかけで病態名として利用されるようになりました。

メタボリックシンドロームの判断基準になっている内臓脂肪、高血圧、高血糖、高脂血症は、動脈硬化を引き起こす危険因子だと考えられています。それらの危険因子をひとつでも持ってしまった場合、動脈硬化の発症リスクが5.1倍になるといわれています。ふたつの場合は、9.7倍。メタボリックシンドロームのように3つから4つ持ってしまうと、31.3倍にまで膨れ上がると言われています。

メタボリックシンドロームのベースになっている内臓脂肪は、運動不足が原因でたまってしまいます。反面、運動すると最初に燃える脂肪のため、運動習慣をつけることで、確実に内臓脂肪は減少します。食生活を健康的に改善することで、減少した分の維持と体調改善につながります。タバコを吸う方には、禁煙することも重要なポイントになります。

メタボリックシンドローム人口は、予備軍を含め、中高年（40歳から74歳）男性で2人に1人、女性で5人に1人だと2004年に厚生労働省から発表されたことをうけて、2008年4月からは40歳から74歳までの中高年保険加入者は特定健診が義務付けられます。そこでメタボリックシンドローム、または予備軍と判定されると特定保健指導の受講も義務付けられます。

メタボリックシンドロームとは、最近ではメタボと略され、生活習慣病の代名詞のように使われていますが、厳密には、内臓脂肪型肥満に高血圧、高血糖、高脂血症のうちふたつ以上が併発した状態のことで、1998年にWHO（世界保健機関）が診断基準と『メタボリック症候群』という名称を発表したことで一般的な病態名になりました。

内臓脂肪や高血圧、高血糖や高脂血症など、メタボリックシンドロームを構成する要素は、動脈硬化を引き起こす危険因子だと考えられています。それらのうち、ひとつでも当てはまる場合、動脈硬化の発症リスクが5.1倍、ふたつだと9.7倍にもなります。メタボリックシンドロームのように3個から4個だと発症リスクが31.1倍まで跳ね上がるといわれています

メタボリックシンドロームの主原因である内臓脂肪は、運動すると一番最初に燃焼する脂肪です。運動習慣をつけることで確実に内臓脂肪は減少します。それに加え、食生活を健康的に改善することで、減った分の維持と体調コントロールに役立ちます。喫煙される方は、禁煙することも大事です。

2004年の厚生労働省の調べで中高年男性の2人に1人、中高年女性の5人に1人がメタボリックシンドロームまたは予備軍だと発表されたため、2008年4月から40歳から74歳の中高年層は、特定健診が義務付けられ、メタボリックシンドロームまたは予備軍だと判定された方は、特定保健指導の受講も義務付けられます。